Category: Übungen

Dips gehören, neben dem Bankdrücken/Liegestützen, zu den besten Übungen für den Aufbau einer soliden Oberkörpermuskulatur. Dips sind eine wichtige Übung und ...

Klimmzüge sind eine der Königsübungen wenn es um den Aufbau von massiver und beeindruckender Muskelmasse geht. Sie gehören zu den besten Grundübungen und ...